[스크랩] 여름산행과 야영시 주의사항 여름산행과 야영시 주의사항 여름산의 날씨는 매우 변덕스럽다. 그렇기에 아무런 준비없이 길을 나섰다가는 큰 낭패를 볼 수 있기 때문에 출발전 꼼꼼한 준비를 해야한다. 또한 여름철에는 장마전선이 겹치므로 기후가 변덕스럽고 때에 따라서는 태풍이 올라오는 시기이므로 이에따른 .. 등산이야기 2014.07.09
[스크랩] 등산 요령 (약이되는 등산, 독이되는 등산)| 천천히, 보폭은 짧게, 속도는 일정하게, 디딜때는 낮은곳을 자동차와 같습니다.. 오르막을 힘 좋은 저속기어로 천천히 오르는 원리가요. 단숨에 오르는 것 보다 천천히 자연풍광을 감상하는산행,느림의 미학. 그 진가는 마음의 여유다. 느리게 걷다보니 빨리 걸을때 지나쳤던 것을 두루보.. 등산이야기 2014.06.28
[스크랩] 등산에 관한 필수지식 및 기술자료 코오롱등산학교의 등산교실에 가면 일반 등산기술, 암벽 등반기술, 동계 등반기술과 등산방법과 빙벽등반에 대한 동영상 및 등반자료들이 있습니다. 아래 제목을 클릭하면 해당사이트(http://www.kolonschool.com/html/climbing/basic.jsp)에 접속되어 자료를 보실 수 있습니다. 하늘산악회 산우님에게.. 등산이야기 2013.09.23
[스크랩] 중국 제일의명산 황산 중국 제일의 명산, 황산(黃山) 중국의 산을 떠올릴 때 가장 먼저 생각나는 산이 이 황산이다. 황산은 중국 10대 관광지중 하나로 꼽히며, 1990년 12월에 유네스코에 의해 세계 자연유산으로 인정되었다. 중국 남부의 안휘성 동쪽에 자리잡은 이 산은 중국에서의 명성만큼이나 아름답고 수려.. 등산이야기 2013.09.09
운동합시다 생각해보면 운동은 늘 어려웠다. 마음먹은 다음 날부터 왜 그렇게 약속은 많아지는지. 회식은 왜 갑자기 생기는 건지. 모든 인간관계를 접고 살 수는 없기에 내 몸에 맞고 시간 조절이 편한 현명한 운동법이 필요하다. 생각해보면 걷기보다 쉽고 편안한 운동이 또 있을까. 건강하게 오래 .. 등산이야기 2013.08.23
등산기술 know-how 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 .. 등산이야기 2013.07.30
등산 상식 [ 초보를 위한 등산 상식 ] [ 산에서의 예절 ] 1. 산길에서는 올라오는 사람에게 길을 양보하고 서로 인사를 나누도록 한다. 이때 산길에 대한 정보를 교환하는 것도 바람직하다. 2. 샘터나 취사장은 깨끗이 사용하고 쓰레기는 반드시 가지고 하산한다. 3. 산불이 일어나지 않도록 담배불등 .. 등산이야기 2013.07.03
등산식량과 영양섭취의 중요성 [등산학교 명강사의 족집게 강좌 ] 등산식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 탈진 조난자들의 배낭엔 항상 먹을 것이 있었다? ‘지치기 전, 배고프기 전, 조금씩 자주 섭취’ 엄수 단당류 탄수화물 수시 섭취…식품이 에너지 되는 과정 알아야 대부분의 등산인들이 산행 식량을 먹는 데 있.. 등산이야기 2013.07.03
영광 백수 구수산과 갓봉 소재지 • 전남 영광군 백수읍 천신리,구수리,길룡리 산행정보 갓봉(笠峰 344m).구수산(九岫山 351m)은 영광군 백수읍 서북쪽에 위치한 산으로 서쪽은 서해바다가 펼쳐진다. 백수읍에서 시작하여 북쪽으로 뻗어나가는 능선은 갓봉을 이루고, 계속 북쪽으로 이어지는 능선은 봉화령에 이.. 등산이야기 2013.06.21